Bem-vindo/a!

Neste espaço encontra terapias e actividades específicas para crianças e para adultos, para que cada um aprenda a conhecer melhor o seu organismo, a ser mais feliz e a resgatar o melhor de Si!

O nosso palco físico é em Portimão - Algarve, mas estamos disponíveis para deslocações nacionais e internacionais. Temos também ao seu dispor terapias energéticas que podem ser realizadas à distância, no conforto do seu lar.

Queremos que nos recorde como aquele momento especial em que (re)encontrou o sorriso, a sua Missão de Vida ou a Expansão de Consciência que você tanto almeja!

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Auto-estima para CRIANÇAS: Alegria para as introvertidas e Serenidade para as hiperactivas - Algarve

 MEDITAÇÃO E TERAPIA EMOCIONAL PARA CRIANÇAS
Início MARÇO 2014! Inscrições Limitadas!


As crianças adoram meditar. É algo natural para elas. Sentem-se mais calmas e felizes após cada sessão, onde reinam exercícios simples e alegres para aumentar a sua concentração e auto-estima.

Num ambiente de brincadeira e de imaginação, as crianças aprendem e desenvolvem técnicas para relaxar fisica e emocionalmente. Isto permite-lhes

terça-feira, 11 de outubro de 2011

Louise Hay no Algarve

INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O PODEROSO CURSO DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL ABRIL/2012


"Hoje é um dia maravilhoso.
Eu escolhi tomar as rédeas da minha vida
e conquistar os meus sonhos.”

“Se está num lugar na sua vida de que não gosta,
você PODE fazer algo acerca disso.
Para que a sua vida no exterior possa mudar,
terá de mudar primeiro por dentro."
Louise Hay

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

PREPARAÇÃO PARA GRÁVIDAS NO ALGARVE

  INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA GRÁVIDAS E RECÉM-MAMÃS
Preparação para um parto mais fácil e para uma Maternidade mais feliz!
WORKSHOP: 17 DE JANEIRO 2013

CURSO PREPARAÇÃO PARA A MATERNIDADE: FEVEREIRO-ABRIL 2013
A  gravidez, o parto e o pós-parto são alturas especiais na nossa vida. Como mãe, sei que não é só o bebé que está em gestação: também a mulher nasce para uma vida diferente, muito especial mas também cheia de desafios.

A verdade é que nem sempre nos sentimos seguras nesta caminhada. Temos velhos padrões de pensamento que nos conduzem a desertos de medos e indecisões, e nos impedem de desfrutar da paradisíaca praia onde nos encontramos:
"Será que foi a melhor altura para engravidar? 
Estarei preparada? Ando tão cansada... Tenho medo do parto... Serei uma boa mãe? Como saber nutrir uma criança do séc. XXI?"
O BEBÉ SENTE TODOS ESSES RECEIOS!

Daí que o RISO e a MEDITAÇÃO assumam um papel tão importante para os futuros/presentes mães e pais. O primeiro benefício é sem dúvida a serenidade interior, que decorre de nos encontrarmos com a nossa

terça-feira, 29 de março de 2011

Alguns Benefícios da Meditação


Dentro de ti existe um silêncio e um santuário para o qual tu te podes retirar em qualquer altura e seres tu próprio.
Este santuário é a simples consciência do bem estar, do conforto, que não pode ser violado pelo tumulto dos acontecimentos.
Este espaço não sente traumas nem acumula sofrimentos.
É o espaço mental curativo que se encontra, ou procura encontrar-se, na meditação.”

Deepak Chopra




A meditação é algo muito simples, natural em todos os seres humanos. É o estar atento no presente. Estar no aqui e no agora, libertando a mente do passado e do futuro. Isto significa que fazemos uma escolha consciente entre:

 - remoer o passado, todos os medos, inseguranças e mágoas daí decorrentes (e que nos ocupam a mente com muito mais regularidade do que seria desejável);

- preocuparmo-nos com o futuro ("pré-ocupar" significa "ocuparmo-nos antes do tempo com algo que ainda não aconteceu", o que, em termos lógicos e se reflectirmos um pouco, não se afigura nada inteligente! E no entanto, todos nós o fazemos! E porquê? Porque ainda não aprendemos a fazer melhor...)

ou
 - estar no presente (um exemplo prático: se estivermos a passear na praia, concentrarmo-nos em sentir a areia nos pés, a água a fluir no corpo, os raios de sol na face e/ou em escutar o barulho das ondas. Isso é meditar. Se estivermos com um amigo, permitirmo-nos conhecê-lo como se fosse a primeira vez, e viver com ele o momento presente, sempre em alegria e com a curiosidade de uma criança... As crianças vivem sempre o presente, já reparou? ).

Não são necessários cursos, formações especiais, como algumas pessoas pensam. Apenas coração disponível e vontade de crescer em Alegria, Consciência e Amor!
Podemos ter curiosidade e querer aprofundar alguma técnica, e isso é obviamente válido e valioso.

Mas todos podemos meditar. Facilmente. No nosso dia-a-dia.

Tomar atenção à nossa respiração, tomar consciência do que comemos, dos sabores e cheiros da nossa vida, e o porquê de nos nutrirmos ou não com os alimentos, com as pessoas e situações é meditar!

Sentarmo-nos dispostos a viajar no nosso interior e interrogar-nos:

"quem sou eu?
o que tenho na minha vida que espelha quem eu sou?
e o que tenho que não espelha?
os meus pensamentos.... são fonte de energia ou fonte de desgaste?
as pessoas com quem partilho o meu quotidiano... são também fonte de energia ou de desgaste?
E eu... sou fonte de energia ou de desgaste para os outros?
Estou a dar... ou a pedir Amor?"

Ou então... simplesmente pararmos... e deixarmo-nos ESTAR... SENTIR... SER!

Alguns benefícios da meditação:

* Serena a mente;

* Melhora a Concentração e a Memória;

* Melhora o Rendimento Intelectual;

* Facilita o auto-conhecimento e o reencontrar-se;

* Dá clareza ao caminho a percorrer, descobrindo os sonhos e ganhando coragem para vivenciá-los;

* Proporciona Equilíbrio Interior;

* Torna mais fácil viver em Paz e Harmonia;

* Ajuda em situações de stress e ansiedade;

* Melhora a qualidade do sono;

* Fortalece o Sistema Imunitário;

* Potencia o caminho para a Ascensão, elevando a percepção de tudo o que existe no espaço cósmico;

* Desperta para a Alegria do Momento! E de como é bom VIVER!!!

(se estas premissas lhe parecem distantes... contacte-me com urgência! Tudo farei para facilitar o seu processo, sem críticas e sem julgamentos... apenas com muita alegria e amor por si! Está na hora de ACORDAR!!!!)

Andreia Lourenço
968 642 100

sexta-feira, 4 de março de 2011

Método Louise Hay no Algarve! Inscrições abertas!


INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O PODEROSO CURSO DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL:

 


"AME-SE E CURE A SUA VIDA"
baseado na Filosofia de Louise Hay

A INICIAR EM 13 MARÇO 2011

"Hoje é um dia maravilhoso.
Eu escolhi tomar as rédeas da minha vida
e conquistar os meus sonhos.”

 

“Se está num lugar na sua vida de que não gosta,
você PODE fazer algo acerca disso.
Para que a sua vida no exterior possa mudar,
terá de mudar primeiro por dentro."

Louise Hay

 

Não é por acaso que a Louise Hay é a autora de Desenvolvimento Pessoal mais lida em todo o mundo. Também não é por acaso que este curso vivencial tem resultados comprovados por milhares de pessoas, e é famoso pela capacidade que nos dá de resgatar o nosso poder pessoal e a força para lutarmos pelos nossos sonhos.

Este é um dos métodos mais eficazes de tomada de consciência e de cura dos nossos traumas! Sei-o por experiência própria!

Aprendem-se técnicas cientificamente comprovadas que assentam no poder do nosso próprio pensamento para mudar a realidade, com exercícios práticos para trabalhar a Auto-estima, o Perdão, a Criança Interior, os Medos e Inseguranças, os Relacionamentos, a Conexão com a Natureza e a Resistência à mudança, para que a libertação do passado seja exequível, de braço dado com a confiança no futuro. Sessão a sessão sentes-te mais leve, mais livre, mais próximo da tua essência... preparado para abraçar com alegria o teu Caminho na Terra e evoluir enquanto Ser!

 

Tendo por base a Programação Neuro-Linguística, a Meditação e a Visualização Criativa, este curso é ainda complementado com mini-workshops de Yoga do Riso, Musicoterapia, Feng Shui, Dança do Ventre, Maquilhagem, Sexo Tântrico e Nutrição: são uns miminhos que eu ofereço, num ambiente de muito AMOR e ALEGRIA, para que a transformação interior possa ser acompanhada também pelo exterior, e seja o mais abrangente possível. Vem (re) descobrir-te e Amar-te como és!

No final, acabarás por concluir que afinal ÉS UM SER ÚNICO, INTEGRADO NO MUNDO, UNO COM O UNIVERSO E MUITO, MUITO ESPECIAL!

Local: Quinta das Fadas do Sol, Portimão
Data de início: 13 de Março/2011
Horário: Domingo, entre as 15h00 e as 17h30
Duração: 12 semanas

Informações e Inscrições:
Andreia Lourenço - 968 642 100

Nota: também estão inscrições abertas para um curso a iniciar em horário diurno, durante a semana, cuja data de início está dependente de um número mínimo de participantes.





segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Projecto pioneiro que vai transformar as mentalidades e melhorar as vidas das pessoas com deficiência e das suas famílias, facilitando uma real inclusão social


OFICINAS DE PAIS/BOLSAS DE PAIS


"Porque os 'pais especiais' precisam de competências especiais para ajudar o/a filho/a no seu processo de inclusão, criámos (Pais-em-Rede e ISPA) as Oficinas de Pais/Bolsas de Pais, com financiamento do Alto Comissariado para a Saúde/Fundação Calouste Gulbenkian. Uma oficina experimental - 23 pais de todo o país/9 formadores - construiu um modelo de formação parental em 2010.

Em Évora, a partir de Abril de 2011!! (E em Faro a partir de 2012!)
Com o apoio da Universidade de Évora – Departamento de Psicologia.

DESTINATÁRIOS

Pais de filhos com deficiência, de qualquer idade, vivendo nos distritos de Évora, Beja e Portalegre.


OBJECTIVOS GERAIS

· Compreender o papel de “pai/mãe especial”;

· Analisar a imagem sobre a deficiência e entendê-la como um traço e não um rótulo;

· Identificar comportamentos inadequados, substituindo-os por outros que sirvam os objectivos de vida dos filhos com deficiência e da família;

· Gerir emoções, compreendendo os efeitos do/a filho/a com deficiência na família;

· Aprender a procurar e aplicar a informação, aproveitando os recursos existentes;

· Adquirir conhecimentos teóricos, necessários ao desempenho do papel de pai/mãe/cuidador/formador;

· Desenvolver competências ligadas ao trabalho de equipa, escuta activa e liderança;

· Criar uma rede de pais prestadores de ajuda, de modo a apoiar outros pais na gestão do processo de inclusão dos filhos.

ESTRUTURA:

1 - Nível I: Grupos de apoio Emocional →→→→ A começar em Abril de 2011.

Troca de experiências, encontro de pares, gestão de emoções, identificação de problemas e necessidades, aprendizagem conjunta e mudança de atitudes.


Grupos de 15 pais, orientados por um profissional.
Sessões: 8 quinzenais, sendo a 1ª de 4h, restantes 2h.

Nos intervalos haverá comunicação via Net sobre temas pré-determinados.
Por avaliação conjunta, podem sair, antes do prazo, para o 2º nível


2 – Nível II: Fortalecimento e Co-responsabilização

Formação/informação: temas gerais (anúncio, processo de adaptação; comunicação com o filho/família/sociedade; sexualidade; saúde e funcionalidade; direitos, recursos e apoios); temas específicos (intervenção precoce; escola; autonomia e vida activa).

Grupos de 15 pais.
Sessões: 8 semanais, sendo a 1ª de 4h e as seguintes de 2h (semanais).

3 – Formação de Pais Prestadores de Ajuda

Aprofundamento do nível 2, abarcando todas as fases; formação/informação em voluntariado e cidadania; trabalho de equipa e rede; formas e canais de comunicação; autoconhecimento; relações interpessoais e gestão de conflitos; instrumentos legais e aplicabilidade.

Grupos de 15 pais (perfil adequado e nível 2).
36h presenciais organizadas em sessões semanais e 14h de trabalho autónomo

4 - Bolsas de Pais Prestadores de Ajuda

Prestação de ajuda a outros pais, nos hospitais e SNIPI, nas escolas e na vida activa.

5 - Supervisão

Assegura o rigor das intervenções dos pais que iniciam um percurso profissionalizante pioneiro. Mensal e/ou sempre que necessário.


METODOLOGIA

Dinâmica de grupo, partilha de experiências de pais e formadores

Exposição de conceitos teóricos

Avaliação das sessões



COORDENAÇÃO

Geral: Prof. Doutora Júlia Serpa Pimentel (ISPA – Instituto Universitário)

Pais-em-Rede Dr.ª Luísa Beltrão (Direcção Pais-em-Rede)

Coordenadoras pelas outras 6 universidades envolvidas

Dr.ª Sandra Dias



LOCAL e HORÁRIO

Combinados com cada grupo, e conforme a região onde decorrem

CALENDARIZAÇÃO

Em 2011 irão funcionar em Lisboa, Évora, Porto e Aveiro.

Em 2012, além destes abrirão em Braga, Coimbra e Faro.


CERTIFICADO

Será entregue 1 certificado de frequência a todos os pais que terminarem o respectivo nível.


INSCRIÇÕES

As inscrições são feitas, quer por e-mail, quer por contacto, sempre com preenchimento do boletim de inscrição (também disponível no site www.paisemrede.net )."

(informação retirada do site da CONFAP: http://www.confap.pt/desenv_noticias.php?ntid=1764 )

domingo, 13 de fevereiro de 2011


A Auto-estima é a base de uma vida feliz, verdadeira e preenchida. Só quando aprendemos a amar-nos e a aceitar-nos como somos é que estamos disponíveis para amar e aceitar os outros como eles são. Parece fácil, mas é um processo demorado, com pedras no caminho e momentos de dor. Todos nós somos naturalmente coleccionadores de dores... e a vida, por vezes, torna-se pesada...
Nestas consultas, terá uma oportunidade única de mergulhar na sua essência interior, detectando medos, traumas e padrões de pensamento que estão a bloquear áreas importantes da sua Vida. Através de exercícios práticos de auto-conhecimento e de estratégias simples de programação neuro-linguística, psicologia positiva, meditação e visualização criativa, é possível em pouco tempo uma transformação visível por dentro e por fora!
Saia desse marasmo, dessa dor ou onda pessimista, e aprenda a viver em pleno! Venha descobrir as chaves da Felicidade e abrir o coração ao AMOR!

É possível mudar! É seguro Mudar! É urgente MUDAR!!!


Ligue já a marcar, não perca mais tempo! Hoje pode ser o 1º dia do resto da sua vida! Arrisque! Vença o medo e sinta a alegria de estar no caminho certo! Estou à espera, sem julgamentos e com um sorriso terno... :)



1ª Consulta Auto-Estima (2h) - 75€
Consultas Seguintes (inclui reiki) - 65€
Consultas p os alunos dos meus Cursos - 50€
Consulta, sem reiki - 50€
Sessão Reiki, sem consulta - 35€

Tm - 968 642 100 andreia.atalaia@gmail.com

Algarve, Alentejo e Lisboa (disponibilidade para qualquer região do país, desde que marcado com antecedência)